Лучший способ перезагрузиться — это провести активные выходные на природе. В этот раз — сплав на байдарках. Погода выдалась спокойной и прохладной, небольшой дождик даже
В марте 2019 года я стартанул активную подготовку к марафону 42,2 км и достаточно быстро стало понятно, что совместить веселье в барах с друзьями по
Где-то я услышал фразу, что удача приходит к людям, которые всегда доводят дела до конца. С детства родители меня воспитывали в такой парадигме. Один из
Завтра старт моего первого триатлона, олимпийская дистанция — 1,5 км плыть на открытой воде в Волге, 40 км ехать на велосипеде по городским улицам, 10
За последний месяц моя обыденная жизнь изменилась до неузнаваемости. Год назад я прочитал книгу Эрика Ларсена «На пределе. Неделя без жалости к себе». Давно хотел
Этот год выдался странным, но бег никуда не делся из моей жизни. Я спокойно тренировался один на улице во время строгих запретов, а как только
В самом начале лета я писал пост и выкладывал картинки с нашей велосипедной прогулки за Волгой, тогда мы проехали от села Рождествено до Ширяево на
Заставлять себя вставать утром и делать одна за другой рабочие задачи могут в целом все люди. Преодолевать себя и делать явно больше, чем возможно —
Вот уже несколько лет я бегаю. В кайф, для себя, для души. Бег позволяет сконцентрироваться на своих мыслях, идеях, отвлечься от рабочей суеты. Формат «Бизнес
Ровно год назад я полностью исключил алкоголь из жизни. Цель была простая — подготовиться и пробежать марафон. Я точно понимал, что совместить 4-5 тренировок в
Первые свои шаги в любительском беге я сделал 3 года назад, благодаря Vasilisa Solo и Мария Скворцова начал бегать, сделал полумарафоны в Вене и на Гарде в Италии. Затем
Две недели до старта московского марафона и подготовка полным ходом. Абсолютно все профи и бывалые в один голос говорят, что длинные тренировки обязательны перед забегом.