В марте 2019 года я стартанул активную подготовку к марафону 42,2 км и достаточно быстро стало понятно, что совместить веселье в барах с друзьями по выходным и 5-6 тренировок по бегу в неделю не очень возможно.
За полгода тренировок и полной смены привычек пришло понимание, что без алкоголя я могу отлично жить, веселиться и прекрасно себя чувствовать.
В сентябре 2019-го я сделал свой первый марафон 42,2 км в Москве, невероятно горжусь этим событием.
После принял решение продолжить паузу с алко и далее, так прошло уже 4 года.
За это время я много занимался спортом, бегал забеги, а в 2021 году сделал свой первый триатлон.
Все отлично кроме одного — отсутсвие алкоголя обильно заменило сладкое, которое я итак очень сильно любил, затем стал есть его ещё больше.
Сегодня я хочу поставить новый, сложный и открытый челлендж — полностью отказаться от вредного сладкого и мучного.
Уверен, что гормон счастья и энергии можно добывать и из других полезных продуктов.
Ждать до понедельника не буду, начну с сегодня!
